1 – Certifique-se que realmente quer deixa de ser frango.
2 – Levanta do sofá, larga ps4 e o computador e vai escolher
uma academia.
3 –Horário, para pessoas bastante tímidas e querem evitar
grande fluxos de gente, eu recomendo entre 5:30 da manha as 14:00hrs. São horário
que geralmente o fluxo é bem menor.
4-Após se matricular , assuma um relacionamento serio com a
academia. Honre cada dia mais.
5-Principal dica. Respeito absoluto, adote ela como sua
segunda casa.
6- Disciplina é base de tudo.
7- Siga corretamente todo o treino recomendado pelo o profissional, passo a passo. “Claro, respeitando seus limites, e sempre sanando
todas as duvidas possíveis.”
8- Redobrar atenção nas
series, peso e exercícios, nunca ultrapasse seu limite. “isso evita traumas e machucados.”
9- Independente de onde, quando e como, nunca se importe com
a opinião dos outros, Criticas? Só se for construtivas. Pois muito querem ter a
tua coragem, mais não conseguem vencer a preguiça e criticam!
10- ultima e mais importante, NUNCA DESISTA! PERSISTA! O que
vai te diferencias de milhões de sedentários de todo esse mundo, é a sua força
de vontade e sua persistência. Lembre-se todo esforço será recompensado! VÁ E
VENÇA!
Bem
Vindo Galera, essas ai são minhas dicas para inicia um treino padrão , e logo
logo parti pra parte avançada. Espero ter ajudado vocês. Agradecemos a preferência. #Crazy4Maromba
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